Vai jūsu pēdējais skaits nesen tika izņemts no gadījuma 3000 soļiem dienā, kas tiek iesūknēts līdz 15 000 soļiem dienā? Ja tā, jūs, iespējams, esat izmantojuši jaunāko treniņu traku mobilo spēli Pokemon Go.
Populārā jaunā spēle ir iedvesmojusi izklaidējošas sazvērestības teorijas, tostarp tās, kas liecina, ka Pokemon Go maksāja Veselības departaments. Un nav grūti saprast, kāpēc jūs varētu būt aizdomīgi. Atšķirībā no vairuma videospēļu, kas ļauj jums spēlēt no savas gultas, Pokemon Go lietotāji iegūst vislabāko no spēles, mijiedarbojoties ar faktisko pasauli.
Īpaši, staigāšana.
Pokestops un vingrošanas zāles (vietas, kur jūs cīnīsieties ar savu Pokemon) var piekļūt tikai ar fizisku palīdzību. Un dažām spēles iezīmēm, piemēram, olu inkubācijai, ir jābrauc, lai būtu jābloķē. Kaut arī jūs varat izgaismot vīraku (spēlē) un vilināt Pokemon tiesības uz savu dzīvojamo istabu, jums būs ļoti ierobežota Pokemon šķirne, kuru jūs varat savākt, neizejot ārpusē.
Spēle nav pat mēģina slēpt savu pastaigas programmu. Ir dažādas Jogger balvas, kuras jūs varat uzvarēt, sasniedzot noteiktus staigāšanas posmus.
Cik daudz kaloriju es degu, spēlējot Pokemon Go?
Lielākā daļa cilvēku - neatkarīgi no tā, vai viņi spēlē Pokemon Go - sadedzinās kaut kur no 50 līdz 200 kalorijām uz vienu kilometru. Tas mainīsies atkarībā no svara un ātruma, kādā jūs staigāt. Kā īkšķis, cilvēks sadedzinās aptuveni 100 kalorijas uz jūdzi.
Pokemon Go neaprēķina jūdzēs - tā izmanto metrisko sistēmu, bet cilvēka pastaigas aptuveni 5 kilometrus stundā. Mēs izdarījām dažus reklāmguvumus, lai jūs varētu redzēt, cik daudz sprādziena jūs saņemat par savu buks.
Nodedzinātās kalorijas: Pokemon Go pret sporta zāli
| Dedzinātas kalorijas | |
| Olas inkubē (2, 0 km) = 25 min | 125 cal |
| Olas inkubē (5, 0 km) = 1 stunda | 300 cal |
| Olas inkubē (10, 0 km) = 2 stundas | 600 cal |
| Jogger 1. līmenis (10, 0 km) = 2 stundas | 600 cal |
| Jogger 2. līmenis (100.0 km) = 20 stundas | 6000 kal |
| Spēcīga svarcelšana, 1 stunda | 440 cal |
| Peldēšana, 1 stunda | 510 cal |
| Aerobika, 1 stunda | 480 cal |
| Sēžot uz dīvāna | niecīgs |
Tātad varbūt spēlē Pokemon Go nav efektīvāka par, piemēram, 1 stundu vērpšanas klasi, bet tas noteikti palīdz dienās, kad jūs vēlētos saņemt Pokemon, nekā iet uz sporta zāli.
Iegūstiet soli skaitītāju
Ja jūsu Pokemon Go atkarība nozīmē mazāk laika trenažieru zālē, jūs varat arī sekot līdzi soļiem, kurus jūs izmantojat Pokemon medībās. Fitnesa treneri sniegs jums vislielāko informāciju, bet, ja jums tā nav, varat izmantot tālruni, lai izsekotu jūsu darbības. Šeit ir labākās pakāpeniskās izsekošanas lietotnes iPhone un Android ierīcēm.
Fiziskās aktivitātes kaloriju aprēķini piekrīt CDC.
Atstājiet Savu Komentāru