Desmit tūkstoši soļu. Parastā gudrība saka, cik daudz jums vajadzētu lietot katru dienu, lai paliktu piemēroti un veselīgi. (Jums vajadzētu arī izlaist franču kartupeļus, bet tā ir tēma citai dienai.)

Labi, bet kā jūs turat cilnes jūsu soli? Vienkārši: nopirkt fitnesa joslu. Bet ko uzminēt? Ir vēl viena ierīce, kas var sakārtot jūsu soļus, un jūs to jau nēsājat visur.

Tas ir jūsu tālrunis, protams. Pateicoties iebūvētajiem akselerometriem, tālrunis var viegli vilkt pedometra darbību. Viss, kas Jums nepieciešams, ir lietojumprogramma, kas ieraksta rezultātus (un ideālā gadījumā tos sinhronizē ar citām lietotnēm). Apskatīsim dažas no labākajām soli-counter lietotnēm Android.

Google Fit

Vairāk nekā tikai pedometrs, Google fitnesa programma ir izstrādāta, lai izsekotu tikai jebkurai darbībai: braukšanai, riteņbraukšanai un, protams, pastaigām. Tas arī ļauj jums iestatīt mērķus, ieskaitot tādas lietas kā 10 000 soļu sošana dienā.

Pārsteidzoši, ka Fit spēlē jauki ar daudzām trešo pušu lietotnēm un produktiem, tostarp pulksteņiem, fitnesa joslām, pat šķietamiem konkurentiem, piemēram, Runkeeper. Un jūs varat uzraudzīt savu progresu ne tikai tālrunī, bet arī tīmeklī, izmantojot Google Fit portālu. Lai gan ir arī citas lietotnes, kas vairāk koncentrējas uz pakāpenisku uzskaiti, ja vēlaties, lai Google ekosistēma, cik vien iespējams, saglabātu atbilstību, der piemērots rēķinam.

Pacer pedometrs un svara zuduma treneris

Ar savu tīro interfeisu un kājāmgājēju draudzīgajām funkcijām, Pacera lietotne ir lieliska iespēja steperiem, kuri vēlas vienkāršu uzskaiti, kartēšanu un analītiku. Tai ir arī sociāls elements, un vietējās grupas var pievienoties, lai nekavējoties saņemtu (un dalītu) fitnesa veicināšanu.

Tā kā akumulatora darbības laiks un precizitāte ir viens no galvenajiem jautājumiem saistībā ar jebkuru izsekošanas lietotni, pedometrs piedāvā četrus dažādus režīmus, kas paredzēti, lai palīdzētu jums iegūt vislabāko līdzsvaru starp tiem. Pēc noklusējuma tā balstās uz tālruņa iebūvēto soli, kas nodrošina vislielāko enerģijas taupīšanu. Tomēr tas var sinhronizēt soli ar tikai vienu lietotni - MyFitnesspal - un, ja vēlaties atbrīvoties no reklāmām, Premium abonementi sākas ar 3, 99 ASV dolāriem mēnesī.

Runkeeper

Viena no vecākajām lietojumprogrammām, kas tiek izmantotas, lai spēlētu fitnesa spēli, Runkeeper acīmredzot tika veidota ar skrējējiem, taču tas ir tikpat lietpratīgs, kā seko staigātājiem. (Tas ir piemērots arī citām aktivitātēm, diezgan daudz jebkāda veida vingrinājumiem, kas jums jāreģistrējas.)

Ar tik daudz laika un attīstības, kas ir zem tās jostas, nav pārsteigums, ka Runkeeper piedāvā daudzas uzlabotas funkcijas. Tas var palīdzēt jums noteikt un sasniegt mērķus, sniegt audio cues, kā jūs izmantot, spēlēt melodijas no Spotify, sinhronizēt soli datus patīk Fitbit un MyFitnesspal un daudz ko citu. Tas viss ir lieliski, bet varbūt vairāk nekā nejaušais staigātājs. Un, kaitinoši, jums ir jāizveido konts, lai varētu lietot lietotni.

Pastaigājieties ar karti My Walk

Sākumā sarkt, ir grūti pateikt atšķirību starp Walk with Map My Walk, Run with Map My Run, Map My Ride un dažādām citām lietotnēm MapMyFitness. Viņi visi ir gandrīz identiski attiecībā uz iezīmēm, kas ir plašas: atbalsts vairāk nekā 600 aktivitātēm (kas zināja, ka ir daudz!), Rīku izsekošana (lai palīdzētu jums uzzināt, kad ir pienācis laiks, piemēram, jauns kurpes pāris) ) un tā tālāk.

Bet lielais zīmējums šeit ir integrācija ar MapMyWalk, kas ir populāras kartētu maršrutu kolekcijas. Tas ir īpaši labi, ja ceļojat jaunās vietās, jo jūs varat ātri atrast taku, kas ir īpašs attālums, grūtības līmenis utt.